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¿Qué es la leucina? L-leucina es eficaz para mantener los niveles de azúcar en la sangre y también aumenta la producción de hormona del crecimiento. La leucina se combina con la isoleucina y valina para proteger y...
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¿Qué es la leucina?

L-leucina es eficaz para mantener los niveles de azúcar en la sangre y también aumenta la producción de hormona del crecimiento. La leucina se combina con la isoleucina y valina para proteger y proveer de combustible a los músculos, y también ayuda a aumentar los niveles de resistencia y aumentar la energía.

Interviene en los procesos de construcción de nuevos tejidos, además de numerosos procesos fisiológicos, relacionados con diferentes ámbitos: cicatrización, curación o reparación de dichos tejidos, e incluso la producción de energía.

Propiedades de la leucina

Es el más abundante de los tres BCAAs en el tejido muscular. En este sentido, se puede establecer que podemos encontrar que el músculo esquelético está formado por casi un tercio de BCAAs.

Una de las principales características es que sirven como combustible bajo determinadas circunstancias, como puede ser un esfuerzo físico severo o de larga duración.

Después de dicha actividad, se va a producir un descenso del nivel de BCAAs tanto en plasma sanguíneo como en la masa muscular.

Para qué sirve la leucina

Mantiene la masa muscular

L-leucina, al igual que otros aminoácidos esenciales, ayuda a mantener la masa muscular. Este aminoácido ayuda a preservar el tejido muscular. No se degrada tan rápidamente durante el proceso de envejecimiento. L-leucina también puede acelerar el proceso de recuperación de lesiones musculares y lesiones en la piel.

Las personas que se dedican al culturismo a menudo utilizan suplementos para asegurarse de que tienen un nivel suficiente de l-leucina para ayudar a prevenir el catabolismo de los tejidos y para ayudar a construir masa muscular.

Promueve la pérdida de peso

La leucina puede promover la pérdida de peso, ayudando a aumentar la tasa metabólica durante el ejercicio físico. Puede ayudar a quemar la grasa visceral, que es la capa más profunda de grasa en el cuerpo y con frecuencia no responde a la dieta y el ejercicio.

Anticatabólico

En el momento de comenzar una dieta hipocalórica, con el objeto de reducir el porcentaje de grasa, uno de las principales quebraderos de cabeza es la posibilidad de perder masa muscular, mientras nos encontramos en una situación en la cual existe un déficit de energía. Potencialmente puede conllevar a perder parte de nuestro valioso tejido muscular, ya que continuamos realizando actividades físicas.

Regula el azúcar en la sangre

La leucina no es el único aminoácido para producir glucosa, pero destaca entre los demás por su capacidad para mantener los niveles de azúcar en la sangre en un equilibrio saludable. Leucina también puede sustituir a la glucosa durante períodos de ayuno, una propiedad que no es compartida por sus demás compañeros de aminoácidos.

En un artículo publicado en la revista “The Journal of Nutricional “, el científico en alimentos Donald K. Layman, informaba de que la leucina se muestra promisoria en el ámbito de la regulación del metabolismo. Este científico explica que la leucina mejora la glucosa y la homeostasis de la insulina mediante la estabilización de los niveles de la glucosa en sangre.

Vía mTOR

La leucina es una de las piezas clave para activar la vía fisiológica de inicio para la construcción de nuevas proteína, denominada mTOR (mammalian target of rapamycin ó diana de rapamicina en células de mamífero). Esta se trata de una molécula que actúa como un “swtich” o activador, que produce un señalizamiento que disponga todo el entramado para la síntesis de nuevas proteinas.

Sarcopenia

La sarcopenia es la pérdida de la capacidad de generar nuevas estructuras musculares y potencia muscular, conforme avanza la edad. Este hecho puede conllevar a producir un gran decaimiento en la salud y la calidad de vida en estas personas.

Presentación y Dosis

Frasco de 120 cápsulas de 500mg cada una.

Leucina

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